ถ้าไม่นับไขมันในหลอดเลือดแล้ว
ไขมันจะสะสมอยู่อีก 2 ที่ คือ
1. ไขมันใต้ผิวหนัง เอามือจับพุง เป็นก้อนๆ นั่นคือ ไขมันใต้ผิวหนัง. ทำให้เราดูหุ่นไม่ดี ถ้าวัดด้วยเครื่อง วัดองค์ประกอบร่างกาย ผู้ชาย ไม่ควรเกิน 20% / ผู้หญิง ไม่ควรเกิน 30%
2. ไขมันสะสมในช่องท้อง ซึ่งอวัยวะสำคัญๆ อยู่เยอะมาก ทำให้เสี่ยงเกิดโรค ( บางทีมองด้วยตาไม่ออก คนผอมแต่ ไขมันช่องท้องเยอะก็มี )
————
โฟกัสลดไขมันกันครับ ไม่ใช่ แค่ลดน้ำหนัก
Search